Очень очень неловко писать этот пост.
Это пост не про мотивацию. Этот пост - не призыв к чему-либо.
Просто поделюсь своими мыслями и немножко историей:
Я никогда не был спортивным человеком. Что в школе, что в институте мои результаты в физкультуре были, мягко говоря, средние. Как обычный студент, я вел разгульный образ жизни (пил, курил, ел всякую дрянь), но молодой организм почти всё мне прощал))
Выражение "Ни в коня корм" было прям про меня)
И как и многие в том возрасте, я был уверен, что будет всегда...
Конечно же я ошибался!
И вот мне стукнуло 29: у меня дочь, свой продакшн, планы на будущее и понимание того, что надо начинать следить за здоровьем)
Всё началось с того, что я бросил курить за 22 дня до своего
30-летия. И понеслась....
За полгода без сигарет я набрал в весе до 120 кг (Фоток с этого периода, к сожалению, не осталось. Но поверьте - это был мрак.
"Краем" стала невозможность надеть бахилы и нормально завязать шнурки, уже не говоря про отдышку и все остальные прелести ожирения.
Но самое главное, что я сделал к тому моменту - это бросил курить.
Настало время следующего шага - приведения своего здоровья и тела в порядок.
И этот путь оказался гораздо сложнее и дольше, чем бросить курить)
Кроме того этот путь не имеет конца.
Для примера: Уже на протяжении 5 лет практически без перерывов я занимаюсь в тренажерном зале (Самы большой перерыв 3 месяца, был прошлым летом, когда я болел ковидом)
На протяжении последних 3-х лет, я слежу за питанием (не без исключений конечно))
И что же я понял за этот период:
1) Страх того, что моя жизнь станет менее интересной без сигарет, алкоголя и бесконечных вкуснях - вообще никак не оправдался. Даже наоборот - больше новых знаний, увлечений и знакомств.
2) Поддержка и тренер - безусловная необходимость в достижении результата. Благодарен каждому из своих тренеров (Анна Разинкова отдельное спасибо за чуткость и усердие в работе со мной)
3) Сбалансированно питаться - круто. Твои рецпторы начинают чувствовать вкус, организм прям офигенно себя чувствует, открываешь для себя много новых блюд
4) Стабильность в 1000000 раз важнее чего-либо еще (И в вопросе питания и в вопросе тренировок)
5) Это просто отличное хобби, которое способно переключить тебя и улучшить настроение, несмотря на все говно, которое может происходить в твоей жизни
Как итог: Живу полноценной жизнью, радуюсь, не отказываю себе в удовольствиях. Но при этом отлично себя чувствую.
Есть фраза "Главное начать"
Так вот, я с ней не согласен. Главное - это не заканчивать
Вся суть жизни в постоянном движении. И удовольствие не только в результате, но и в пути, который ты проделал, в навыках, которые приобрел
ПС:
На первой фото я вешу 108
На второй фото я вешу 88
